Sedentário, obeso e fumante, este é o Rodrigo de cinco anos atrás, envolvido na rotina e na desculpa de que não tem tempo para praticar exercícios físicos. Mas Rodrigo decidiu mudar de vida e iniciou pequenas atividades até participar de sua primeira prova de 10Km em 2009, desde então a busca por superar limites é constante em sua vida. Em 2010 o atleta se matriculou na Fit30min com objetivos bem definidos e muita determinação, que logo se transformaram em conquistas nas pistas.

Leia mais

Atleta: ultras | Postado em: Segunda-feira, 14 Julho 2014 |
Tags : Saúde Ultramaratona


Para obter sucesso em uma prova, além de muita disciplina nos treinos, é essencial que o atleta tenha disciplina em sua alimentação, com uma ingestão adequada de nutrientes, principalmente em relação aos carboidratos e eletrólitos.

Leia mais

Atleta: Tatiana | Postado em: Quarta-feira, 14 Março 2015 |
Tags : Saúde


Vídeo em Destaque

Calculadora de Ritmo

Calcular

Distância percorrida:

Tempo gasto:

Ritmo:

Recalcular

Patrocinadores

Parceiros em destaque